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  • Vegane Ernährung im Sport

    Vegane Ernährung - Kurz erklärt Wenn man sich vegan ernährt, isst man nicht nur keine Fisch- und Fleischprodukte wie die Vegetarier, sonder...
  • Unnötige Kalorien

    Wer seine zugeführten Kalorien zählt, tut dies meistens nicht aus Spaß. Oft steht das Ziel dahinter abzunehmen, zuzunehmen oder Muskelmasse au...
  • Summer Challenge

    Die Temperaturen steigen an, die Menschen gehen wieder mehr nach Draußen. Der Sommer ist da. Man kann nun endlich seine freie Zeit in der Sonn...
  • Reine Haut mit gesunder Ernährung

    Es gibt nur wenige Menschen mit einer makellosen Haut. Meist ist das genetisch vorgegeben, weshalb überteuerte Cremes größtenteils auch nicht ...
  • Super Food

    Super Food - Super gesund und meist auch super teuer. Lohnt sich der Kauf oder auch der Verzehr dieser Lebensmittel? Das wollen wir mit ...
  • 10 Gründe für prepmymeal

    Im Leben läuft nicht alles nach Plan. Und manchmal bleiben in stressigen Zeiten wichtige Dinge auf der Strecke liegen. Das kann der Sport, die...
  • Abnehmen mit Meal Prep

    Wer abnehmen möchte, muss dies nicht mit Crash-Diäten machen. Und auch stundenlange Sportsessions sind nicht immer von Nöten. Es ist nachgew...
  • Wasserlösliche Vitamine

    Nachdem wir schonmal einen Beitrag zu den fettlöslichen Vitaminen erstellt haben, kommt nun wie versprochen ein Beitrag zu den wasserlösliche...
  • Gefährliche Inhaltsstoffe

    Im Supermarkt gibt es ein großes Angebot an Fertiggerichten, welche sich einer hohen Nachfrage erfreuen. Doch meistens sind eben genau diese ...
  • Creatin - Wunder oder Placebo?

    Ob auf TikTok, Instagram oder YouTube. Das Wort Creatin ist gerade in aller Munde. Kraftsportler und Fitness-Influencer schwören auf das weiß...
  • Die fettlöslichen Vitamine

    Sie sind einfach zu kaufen und mittlerweile in allen Drogeriemärkten vorhanden: die Nahrungsergänzungsmittel. In allen Formen und Größen reihen ...
  • Fette und ihre Unterschiede leicht erklärt

    "Fett macht fett" „Fett macht Fett“ – dieser Spruch ist im Volksmund bekannt und hat tatsächlich lange Zeit Anklang gefunden. Vielleicht ist de...
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