Hoher
Proteingehalt
Natürliche
Zutaten
3-4 Minuten erwärmen
7 Tage haltbar im Kühlschrank
- Meal 1
- Meal 2
- Meal 3
- Meal 4
- Meal 5
- Meal 6
Garnelen-Curry
Zutaten Gericht: Gelber Reis, Gemüsemix (Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Lauch, Edamame), Garnelen, Salz
Zutaten Sauce: Kokosmilch, Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete, rote Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo
Wildlachs-Curry
Zutaten Gericht: Kartoffeln, Gemüsemix (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika), Lachs, Salz, Pfeffer
Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, gelbe Currypaste (getrocknete, rote Chili 20 %, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Korkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Gewürze(Zimt, Muskatblüte)), Salz
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo
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Info
Wildlachs mit gelber Thai Sauce und Kartoffeln
Zutaten(Wildlachs-Curry): Kartoffeln 45%, gelbes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, gelbe Currypaste (getrocknete rote Chili 20%, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Korkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Gewürze (Zimt, Muskatblüte)), Salz), Gemüsemix 22% (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika), Wildlachs 18%, Salz
**enthält von Natur aus Zucker
100g
Portion (590g)
Energie (KJ / kcal)
1014
242
2531
605
Fett
16,4
31,9
Davon gesättigte Fettsäuren (g)
13,6
23,1
Kohlenhydrate (g)
12,5
41,6
davon Zucker** (g)
3,4
8,2
Eiweiß (g)
9,6
34,1
Salz (g)
1,7
3,2
Kichererbsen-Curry
Zutaten Gericht: Kartoffeln 42%, Kichererbsen 29%, Gemüsemix 29% (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika), Salz
Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, gelbe Currypaste (getrocknete, rote Chili 20 %, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Korkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Gewürze(Zimt, Muskatblüte)), Salz
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo, Vegetarisch, Vegan
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Info
Kichererbsen mit gelber Thai Sauce und Kartoffeln
Zutaten(Kichererbsen-Curry): Kartoffeln 30%, gelbes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser,
gelbe Currypaste (getrocknete rote Chili 20%, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Korkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Gewürze (Zimt, Muskatblüte), Salz), Kichererbsen 21%, Gemüsemix 20% (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika), Salz
100g
Portion (580g)
Energie (KJ / kcal)
1043
249
2837
678
Fett
14,8
25,7
Davon gesättigte Fettsäuren (g)
13,1
21,5
Kohlenhydrate (g)
18,5
73,0
davon Zucker** (g)
3,7
10.3
Eiweiß (g)
9,4
36,0
Salz (g)
1,5
2,2
Linsen-Curry
Zutaten Gericht: Gelber Reis 43% (Reis, Kurkuma, Salz), Gemüsemix 29% (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika), Tellerlinsen 28%, Salz
Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, gelbe Currypaste (getrocknete, rote Chili 20 %, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Korkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Gewürze(Zimt, Muskatblüte)), Salz
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Vegetarisch, Vegan
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Info
Linsen mit gelber Thai Sauce und gekochtem Reis
Zutaten(Linsen-Curry): Gelber Reis 31% (Reis, Kurkuma, Salz), gelbes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser,
gelbe Currypaste (getrocknete rote Chili 20%, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Korkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Gewürze (Zimt, Muskatblüte)), Salz), Gemüsemix 20% (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika), Tellerlinsen 20%, Salz
100g
Portion (540g)
Energie (KJ / kcal)
1176
281
3287
786
Fett
14,6
24,7
Davon gesättigte Fettsäuren (g)
13,2
21,3
Kohlenhydrate (g)
27,6
107
davon Zucker** (g)
3,7
9,7
Eiweiß (g)
8,0
28,8
Salz (g)
1,5
2,8
Tofu-Curry
Zutaten Gericht: Wildreis (Langkornreis, Wildreis 5%), 43%, Tofu (Sojabohnen, Wasser, Meersalz, Magnesiumchlorid, Buchenholzrauch) 29%, Spinat 28%, Salz
Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, grüne Currypaste (frische, grüne Chili 33 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Salz
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Vegetarisch, Vegan
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Info
Tofu mit grüner Thai Sauce und gekochtem Reis
Zutaten(Tofu-Curry): Wildreis 31% (Langkornreis, Wildreis 5%), Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, grüne Currypaste (frische grüne Chili 33%, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Salz), Tofu 20% (Sojabohnen, Wasser, Meersalz, Magnesiumchlorid, Buchenholzrauch), Spinat 20%, Salz
100g
Portion (610g)
Energie (KJ / kcal)
1118
267
3124
746
Fett
17,1
35,5
Davon gesättigte Fettsäuren (g)
13,5
23,1
Kohlenhydrate (g)
17,7
68,3
davon Zucker** (g)
3,3
8,7
Eiweiß (g)
9,2
34,4
Salz (g)
2,0
5,2
Seelachs-Curry
Zutaten Gericht: Kartoffeln 42%, Gemüsemix 35% (Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Lauch, Edamame), Seelachs 23%, Salz
Zutaten Sauce:Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, grüne Currypaste (frische, grüne Chili 33 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Salz
Eigenschaften: Abnehmen, Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo
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Info
Seelachs mit grüner Thai Sauce und Kartoffeln
Zutaten(Seelachs-Curry): Kartoffeln 30%, Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, grüne Currypaste (frische grüne Chili 33%, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Salz Gemüsemix 25% (Blumenkohl, Karotten, Lauch, Edamame), Seelachs 17%, Salz)
100g
Portion (590g)
Energie (KJ / kcal)
986
235
2599
621
Fett
16,4
32,9
Davon gesättigte Fettsäuren (g)
13,5
23,2
Kohlenhydrate (g)
11,4
42,5
davon Zucker** (g)
3,5
9,5
Eiweiß (g)
9,4
36,2
Salz (g)
1,6
3,4
Deine Vorteile mit prepmymeal
Hoher Proteingehalt
Keine Konservierungsstoffe
Kein versteckter Zucker
Nur natürliche Zutaten
Täglich gesund & lecker essen
Kein Einkaufen & Kochen
Eine saubere Küche
Keine Planung
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Häufige Fragen
Wie funktionieren die regelmäßigen Lieferungen?
Mit prepmymeal sorgen wir dafür, dass du wöchentlich mit gesunden Gerichten versorgt bist und dir keinen Gedanken mehr über Einkaufen, Kochen und das Bestellen machen musst. Wir liefern dir die Gerichte entsprechend deinem ausgewählten Zeitintervall an deinem Wunschtag (Dienstag, Mittwoch, Donnerstag oder Freitag). Es gibt keine Mindestlaufzeit und die regelmäßigen Lieferungen sind jederzeit kündbar und pausierbar. Damit bieten wir dir 100% Flexibilität.
Du hast noch Fragen? Kein Problem. Schreibe uns eine E-Mail an info@prepmymeal.de und wir melden uns schnellstmöglich bei dir.
Wann wird geliefert?
Wir liefern deutschlandweit von Dienstag bis Freitag. Eine Bestellung sollte mindestens zwei Tage im vor Wunschtermin aufgeben werden. Die Gerichte kommen zwischen 9-18 Uhr damit die Ware schnellstmöglich bei dir ist.
Wie erwärme ich die Gerichte?
Unsere Gerichte kannst du ganz einfach in der Mikrowelle oder Pfanne erhitzen. In der Regel dauert es 3 Minuten bis diese vollständig erwärmt sind.
Die Soße erwärmst du mit deinem Gericht, allerdings musst du diese vorher aus ihren Behältern herausholen.
Wie lange sind die Gerichte haltbar?
Nach Erhalt deiner Lieferung sind die Gerichte 7 Tage im Kühlschrank haltbar. Natürlich kannst du diese auch einfrieren und damit ihre Haltbarkeit verlängern.
Was uns ausmacht?
Es werden ausschließlich frische, natürliche und qualitativ hochwertige Zutaten verwendet. Unsere Gerichte sind alle frei von zugesetzten Zucker, Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe und künstliche Zusätze. Alle Gerichte werden auf Bestellung frisch zubereitet und zu dir gesendet.