100% natürliche Zutaten
Für den Gefrierschrank
Fertig in 8-12 min ohne Kochen
Einmalige Lieferung
Wenige
Kalorien
Natürliche
Zutaten
8-12 Minuten erwärmen
Für den Gefrierschrank
- Meal 1
- Meal 2
- Meal 3
- Meal 4
- Meal 5
- Meal 6
Hähnchen, Süßkartoffeln, Brokkoli
Zutaten Gericht: Süßkartoffeln, Hähnchenbrust, Brokkoli, Olivenöl, Salz, Pfeffer
Zutaten Sauce: Joghurt, Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili
Eigenschaften: Abnehmen, Glutenfrei
Lachs, Reis, grüne Bohnen
Zutaten Gericht: Reis, Lachs, grüne Bohnen, Olivenöl, Salz
Zutaten Sauce: Saure Sahne, Senfsaat, Branntweinessig, Salz, Pfeffer, Schnittlauch
Eigenschaften: Abnehmen/ Muskelaufbau, Glutenfrei, Pesco-Vegetarisch
Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli
Zutaten Gericht: Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli, Salz, Pfeffer
Zutaten Sauce: Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Pfeffer, Salz
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo, Vegan
Rinderhack, Brokkoli, Paprika
Zutaten Gericht: Rinderhackfleisch, Paprika, Brokkoli, Olivenöl, Salz, Pfeffer
Zutaten Sauce: Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Salz, Pfeffer
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo
Lachs, Kartoffeln, Paprika
Zutaten Gericht: Lachs, Kartoffeln, Paprika, Olivenöl, Salz, Pfeffer
Zutaten Sauce: Saure Sahne, Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Schnittlauch, Salz, Pfeffer
Eigenschaften: Glutenfrei, Pesco-Vegetarisch
Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika
Zutaten Gericht: Kartoffeln, Hähnchenbrust, Paprika, Olivenöl, Salz, Pfeffer
Zutaten Sauce: Joghurt, Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili
Eigenschaften: Abnehmen, Glutenfrei
Deine Vorteile mit prepmymeal
Hoher Proteingehalt
Keine Konservierungsstoffe
Kein versteckter Zucker
Nur natürliche Zutaten
Täglich gesund & lecker essen
Kein Einkaufen & Kochen
Eine saubere Küche
Keine Planung
Nährwert Informationen
- Meal 1
- Meal 2
- Meal 3
- Meal 4
- Meal 5
- Meal 6
100 g
Portion (380 g)
Brennwert
2086 KJ
494 Kcal
Fett
2,8 g
10,6 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
13,0 g
51 g
3,2 g
12,1 g
Eiweiß
12,0 g
46,7 g
0,69 g
2,6 g
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
2244 KJ
536 Kcal
Fett
6,1 g
24,6 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
12,0 g
47,7 g
0,4 g
1,6 g
Eiweiß
7,4 g
29,4 g
0,87 g
3,5 g
100 g
Portion (390 g)
Brennwert
2188 KJ
518 Kcal
Fett
2,2 g
8,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
21,0 g
80,7 g
4,1 g
16,1 g
Eiweiß
5,7 g
22,3 g
0,27 g
1,1 g
100 g
Portion (390 g)
Brennwert
1596 KJ
381 Kcal
Fett
4,7 g
18,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
2,9 g
11,3 g
2,1 g
8,1 g
Eiweiß
10,0 g
39,2 g
0,3 g
1,3 g
100 g
Portion (380 g)
Brennwert
1724 KJ
413 Kcal
Fett
5,5 g
21,2 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
7,0 g
26,3 g
1,0 g
4,1 g
Eiweiß
7,2 g
27,1 g
0,6 g
2,2 g
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
1719 KJ
407 Kcal
Fett
2,7 g
10,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
8,0 g
32,0 g
1,2 g
5,2 g
Eiweiß
11,0 g
45,1 g
0,7 g
2,8 g
Das könnte dir auch gefallen
Häufige Fragen
Wie lange sind die Gerichte haltbar?
Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.
Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?
Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.
Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 7-9 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.
Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.
Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren?
Die Gerichte können 4-5 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Wie sind die Maße der Boxen?
Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.
Wie zeichnen sich eure Frozen Gerichte aus?
Für unsere Frozen Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet.
Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen.
Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.