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Übersicht zu den Gerichten

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Chicken-Curry


Zutaten Gericht: Gelber Reis 40% (Reis, Kurkuma, Salz), Gemüsemix (33% (Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Lauch, Edamame), Hähnchenbrust 22%, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt (85%), Wasser) Zwiebeln, Wasser, grüne Currypaste (frische, grüne Chili 33 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Salz


Eigenschaften: Muskelaufbau, Glutenfrei, Laktosefrei

Couscous-Chicken-Curry


Zutaten Gericht: Couscous 36%, Gemüsemix (Blumenkohl, Karotten, Lauch, Edamame) 36%, Hähnchenbrust 28%, Salz


Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, grüne Currypaste (frische grüne Chili 33%, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Salz


Eigenschaften: Laktosefrei

Eier, Kartoffeln, Paprika


Zutaten Gericht: Eier, Kartoffeln, Paprika, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Butter, Knoblauch, Schnittlauch, Petersilie, Salz, Pfeffer


Eigenschaften: Muskelaufbau, Vegetarisch, Glutenfrei

Garnelen-Curry


Zutaten Gericht: Gelber Reis (Reis, Kurkuma, Salz) 42%, Gemüsemix (Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Lauch, Edamame) 35%, Garnelen 23%, Salz


Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete, rote Chili 28 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz


Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo

Gemüse-Curry


Zutaten Gericht: Gemüsemix (Brokkoli, Aubergine, Blumenkohl Zucchini, Möhren, Lauch, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, Edamame, rote Paprika, gelbe Paprika) 70%, Hähnchenbrust 30%, Salz


Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete, rote Chili 28 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz


Eigenschaften: Abnehmen, Glutenfrei, Laktosefrei

Gnocchi mit vegetarischer Bolognese


Zutaten Gericht:  Gnocchi (Hartweizengrieß, Weizen, Kartoffeln, Ei, Rapsöl, Salz, Pfeffer, Kurkuma), schwarze Linsen, Karotten, Salz


Zutaten Sauce: Karotten, Sellerie, Lauch, Rotwein (alkoholfrei), Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Tomaten Passata, Salz Pfeffer, Oregano, Majoran


Eigenschaften: Muskelaufbau, Glutenfrei

Grillkäse, Süßkartoffeln, Brokkoli


Zutaten Gericht: Grillkäse, Süßkartoffeln, Brokkoli, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Joghurt, Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili


Eigenschaften: Glutenfrei, Pesco-Vegetarisch

Grillkäse, Paprika, Zucchini


Zutaten Gericht: Grillkäse, Zucchini, Paprika, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Salz, Pfeffer


Eigenschaften: Abnehmen, Vegetarisch, Glutenfrei, Low Carb

Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika


Zutaten Gericht: Kartoffeln, Hähnchenbrust, Paprika, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Joghurt, Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili

Eigenschaften: Glutenfrei

Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli


Zutaten Gericht: Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Joghurt, Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili


Eigenschaften: Glutenfrei

Hähnchenbrust, Zucchini, Paprika


Zutaten Gericht: Hähnchenbrust, Zucchini, Paprika, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Pfeffer, Salz


Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo, Low-Carb

Lachs, grüne Bohnen, Blumenkohl


Zutaten Gericht: Lachs, Blumenkohl, grüne Bohnen, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Saure Sahne, Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Schnittlauch, Salz, Pfeffer


Eigenschaften: Glutenfrei, Pesco-Vegetarisch, Low Carb

Lachs, Kartoffeln, Paprika


Zutaten Gericht: Lachs, Kartoffeln, Paprika, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Saure Sahne, Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Schnittlauch, Salz, Pfeffer


Eigenschaften: Glutenfrei, Pesco-Vegetarisch

Lachs, Reis, grüne Bohnen


Zutaten Gericht: Reis, Lachs, grüne Bohnen, Olivenöl, Salz


Zutaten Sauce: Saure Sahne, Senfsaat, Branntweinessig, Salz, Pfeffer, Schnittlauch


Eigenschaften: Abnehmen/Muskelaufbau, Glutenfrei, Pesco-Vegetarisch

Rinderhack, Kartoffeln, Paprika


Zutaten Gericht: Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Paprika & Tomaten-Paprika-Sauce


Zutaten Sauce: Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Salz, Pfeffer


Eigenschaften: Abnehmen/Muskelaufbau, Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo

Rinderhack, Mais, Möhren


Zutaten Gericht: Rinderhackfleisch, Mais, Möhren, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Pfeffer, Salz


Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo

Rinderhack, Paprika, Brokkoli


Zutaten Gericht: Rinderhackfleisch, Paprika, Brokkoli, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Salz, Pfeffer


Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo

Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli


Zutaten Gericht: Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli, Olivenöl, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Pfeffer, Salz


Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo, Vegan

Wildlachs-Curry


Zutaten Gericht: Kartoffeln, Gemüsemix (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika), Lachs, Salz, Pfeffer


Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, gelbe Currypaste (getrocknete, rote Chili 20 %, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Korkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Gewürze(Zimt, Muskatblüte)), Salz


Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo

Spirelli mit Ratatouille-Gemüse


Zutaten Gericht: Nudeln (Hartweizengries, Wasser), Hähnchenbrust


Zutaten Sauce: Aubergine, Zucchini grün, Paprika, Tomaten, Olivenöl, Thymian, Salz, Pfeffer, Tomatensauce (Zwiebel, Karotte, Sellerie, Tomatenmark, Tomaten Passata, Salz, Pfeffer, Oregano, Majoran)


Eigenschaften: Abnehmen, Laktosefrei


Deine Vorteile mit prepmymeal

  • Hoher Proteingehalt

  • Keine Konservierungsstoffe

  • Kein versteckter Zucker

  • Nur natürliche Zutaten

  • Täglich gesund & lecker essen

  • Kein Einkaufen & Kochen

  • Eine saubere Küche

  • Keine Planung

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