Hoher
Proteingehalt
Natürliche
Zutaten
Fertig in 3 Minuten ohne Kochen
Im Kühlschrank 7 Tage lang haltbar
6er Mix Test-Box
- Meal 1
- Meal 2
- Meal 3
- Meal 4
- Meal 5
- Meal 6
Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli
Zutaten Gericht: Reis, Hähnchenbrust, Brokkoli, Olivenöl, Salz, Pfeffer
Zutaten Sauce: Joghurt (1,5%), Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili
Eigenschaften: Abnehmen, Glutenfrei
Lachs, Reis, Grüne Bohnen
Zutaten Gericht: Lachs, Reis, grüne Bohnen, Olivenöl, Salz, Pfeffer
Zutaten Sauce: Saure Sahne, Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Schnittlauch, Salz, Pfeffer
Eigenschaften: Glutenfrei, Pesco-Vegetarisch
Cashew-Curry
Zutaten Gericht: Wildreis 41%, Gemüsemix (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika) 27%, Hähnchenbrust 27%, Cashewnüsse 5%, Salz
Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete, rote Chili 28 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo
Garnelen-Curry
Zutaten Gericht: Gelber Reis (Reis, Kurkuma, Salz) 42%, Gemüsemix (Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Lauch, Edamame) 35%, Garnelen 23%, Salz
Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete, rote Chili 28 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo
Reisnudeln mit Thaisauce
Zutaten Gericht: Hähnchen, Reisnudeln (Reismehl, Wasser), Karotten, Paprika, Romanesco, Zuckerschotten, Egerlinge, Frühlingslauch
Zutaten Sauce: Soja Sauce (Wasser, Sojabohnen, Salz, Branntweinessig) Sesamöl
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei
Spirelli mit Ratatouille-Gemüse
Zutaten Gericht: Nudeln (Hartweizengries, Wasser), Hähnchenbrust
Zutaten Sauce: Aubergine, Zucchini grün, Paprika, Tomaten, Olivenöl, Thymian, Salz, Pfeffer, Tomatensauce (Zwiebel, Karotte, Sellerie, Tomatenmark, Tomaten Passata, Salz, Pfeffer, Oregano, Majoran)
Eigenschaften: Abnehmen, Laktosefrei
Deine Vorteile mit prepmymeal
Hoher Proteingehalt
Keine Konservierungsstoffe
Kein versteckter Zucker
Nur natürliche Zutaten
Täglich gesund & lecker essen
Kein Einkaufen & Kochen
Eine saubere Küche
Keine Planung
Nährwert Informationen
- Meal 1
- Meal 2
- Meal 3
- Meal 4
- Meal 5
- Meal 6
100 g
Portion (380 g)
Brennwert
2086 KJ
494 Kcal
Fett
2,8 g
10,6 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
13,0 g
51 g
3,2 g
12,1 g
Eiweiß
12,0 g
46,7 g
0,69 g
2,6 g
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
2244 KJ
536 Kcal
Fett
6,1 g
24,6 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
12,0 g
47,7 g
0,4 g
1,6 g
Eiweiß
7,4 g
29,4 g
0,87 g
3,5 g
100 g
Portion (390 g)
Brennwert
2188 KJ
518 Kcal
Fett
2,2 g
8,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
21,0 g
80,7 g
4,1 g
16,1 g
Eiweiß
5,7 g
22,3 g
0,27 g
1,1 g
100 g
Portion (390 g)
Brennwert
1596 KJ
381 Kcal
Fett
4,7 g
18,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
2,9 g
11,3 g
2,1 g
8,1 g
Eiweiß
10,0 g
39,2 g
0,3 g
1,3 g
100 g
Portion (380 g)
Brennwert
1724 KJ
413 Kcal
Fett
5,5 g
21,2 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
7,0 g
26,3 g
1,0 g
4,1 g
Eiweiß
7,2 g
27,1 g
0,6 g
2,2 g
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
1719 KJ
407 Kcal
Fett
2,7 g
10,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
8,0 g
32,0 g
1,2 g
5,2 g
Eiweiß
11,0 g
45,1 g
0,7 g
2,8 g
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Häufige Fragen
Wie funktionieren die regelmäßigen Lieferungen?
Mit prepmymeal sorgen wir dafür, dass du wöchentlich mit gesunden Gerichten versorgt bist und dir keinen Gedanken mehr über Einkaufen, Kochen und das Bestellen machen musst. Wir liefern dir die Gerichte entsprechend deinem ausgewählten Zeitintervall an deinem Wunschtag (Dienstag, Mittwoch, Donnerstag oder Freitag). Es gibt keine Mindestlaufzeit und die regelmäßigen Lieferungen sind jederzeit kündbar und pausierbar. Damit bieten wir dir 100% Flexibilität.
Du hast noch Fragen? Kein Problem. Schreibe uns eine E-Mail an info@prepmymeal.de und wir melden uns schnellstmöglich bei dir.
Wann wird geliefert?
Wir liefern deutschlandweit von Dienstag bis Freitag. Eine Bestellung sollte mindestens zwei Tage im vor Wunschtermin aufgeben werden. Die Gerichte kommen zwischen 9-18 Uhr damit die Ware schnellstmöglich bei dir ist.
Wie erwärme ich die Gerichte?
Unsere Gerichte kannst du ganz einfach in der Mikrowelle oder Pfanne erhitzen. In der Regel dauert es 3 Minuten bis diese vollständig erwärmt sind.
Die Soße erwärmst du mit deinem Gericht, allerdings musst du diese vorher aus ihren Behältern herausholen.
Wie lange sind die Gerichte haltbar?
Nach Erhalt deiner Lieferung sind die Gerichte 7 Tage im Kühlschrank haltbar. Natürlich kannst du diese auch einfrieren und damit ihre Haltbarkeit verlängern.
Was uns ausmacht?
Es werden ausschließlich frische, natürliche und qualitativ hochwertige Zutaten verwendet. Unsere Gerichte sind alle frei von zugesetzten Zucker, Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe und künstliche Zusätze. Alle Gerichte werden auf Bestellung frisch zubereitet und zu dir gesendet.