Sechs Gerichte aus unseren Gericht Linien: Classic, Curry und Pasta.

100% natürliche Zutaten
Im Kühlschrank 7 Tage lang haltbar
Fertig in 3 min ohne Kochen
Einmalige Lieferung

Hoher

Proteingehalt

Natürliche

Zutaten

Fertig in 3 Minuten ohne Kochen

Im Kühlschrank 7 Tage lang haltbar

6er Mix Test-Box

Meal 1
Meal 2
Meal 3
Meal 4
Meal 5
Meal 6

Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli

Zutaten Gericht: Reis, Hähnchenbrust, Brokkoli, Olivenöl, Salz, Pfeffer

Zutaten Sauce: Joghurt (1,5%), Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili

Eigenschaften: Abnehmen, Glutenfrei

Lachs, Reis, Grüne Bohnen

Zutaten Gericht: Lachs, Reis, grüne Bohnen, Olivenöl, Salz, Pfeffer

Zutaten Sauce: Saure Sahne, Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Schnittlauch, Salz, Pfeffer

Eigenschaften: Glutenfrei, Pesco-Vegetarisch

Cashew-Curry

Zutaten Gericht: Wildreis 41%, Gemüsemix (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika) 27%, Hähnchenbrust 27%, Cashewnüsse 5%, Salz

Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete, rote Chili 28 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz

Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo

Garnelen-Curry

Zutaten Gericht: Gelber Reis (Reis, Kurkuma, Salz) 42%, Gemüsemix (Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Lauch, Edamame) 35%, Garnelen 23%, Salz

Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete, rote Chili 28 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz

Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo

Reisnudeln mit Thainudeln

Zutaten Gericht: Hähnchen, Reisnudeln (Reismehl, Wasser), Karotten, Paprika, Romanesco, Zuckerschotten, Egerlinge, Frühlingslauch

Zutaten Sauce: Soja Sauce (Wasser, Sojabohnen, Salz, Branntweinessig) Sesamöl

Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei

Spirelli mit Ratatouille-Gemüse

Zutaten Gericht: Nudeln (Hartweizengries, Wasser), Hähnchenbrust

Zutaten Sauce: Aubergine, Zucchini grün, Paprika, Tomaten, Olivenöl, Thymian, Salz, Pfeffer, Tomatensauce (Zwiebel, Karotte, Sellerie, Tomatenmark, Tomaten Passata, Salz, Pfeffer, Oregano, Majoran)

Eigenschaften: Abnehmen, Laktosefrei

Deine Vorteile mit prepmymyeal

Hoher Proteingehalt
Keine Konservierungsstoffe
Kein versteckter Zucker
Nur natürliche Zutaten

Täglich gesund & lecker essen
Kein Einkaufen & Kochen
Eine saubere Küche
Keine Planung

Nährwert Informationen

Meal 1
Meal 2
Meal 3
Meal 4
Meal 5
Meal 6

100 g

Portion (380 g)

Brennwert

549 KJ

130 Kcal

2086 KJ

494 Kcal

Fett

2,8 g

10,6 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,9 g

3,5 g

Kohlenhydrate

13,0 g

51 g

davon Zucker

3,2 g

12,1 g

Eiweiß

12,0 g

46,7 g

Salz

0,69 g

2,6 g

100 g

Portion (400 g)

Brennwert

561 KJ

134 Kcal

2244 KJ

536 Kcal

Fett

6,1 g

24,6 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,1 g

8,6 g

Kohlenhydrate

12,0 g

47,7 g

davon Zucker

0,4 g

1,6 g

Eiweiß

7,4 g

29,4 g

Salz

0,87 g

3,5 g

100 g

Portion (390 g)

Brennwert

562 KJ

133 Kcal

2188 KJ

518 Kcal

Fett

2,2 g

8,5 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,4 g

1,4 g

Kohlenhydrate

21,0 g

80,7 g

davon Zucker

4,1 g

16,1 g

Eiweiß

5,7 g

22,3 g

Salz

0,27 g

1,1 g

100 g

Portion (390 g)

Brennwert

410 KJ

98 Kcal

1596 KJ

381 Kcal

Fett

4,7 g

18,4 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,4 g

5,5 g

Kohlenhydrate

2,9 g

11,3 g

davon Zucker

2,1 g

8,1 g

Eiweiß

10,0 g

39,2 g

Salz

0,3 g

1,3 g

100 g

Portion (380 g)

Brennwert

454 KJ

109 Kcal

1724 KJ

413 Kcal

Fett

5,5 g

21,2 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,1 g

7,9 g

Kohlenhydrate

7,0 g

26,3 g

davon Zucker

1,0 g

4,1 g

Eiweiß

7,2 g

27,1 g

Salz

0,6 g

2,2 g

100 g

Portion (400 g)

Brennwert

430 KJ

102 Kcal

1719 KJ

407 Kcal

Fett

2,7 g

10,5 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,9 g

3,9 g

Kohlenhydrate

8,0 g

32,0 g

davon Zucker

1,2 g

5,2 g

Eiweiß

11,0 g

45,1 g

Salz

0,7 g

2,8 g