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Prepmymeal 6er Probierbox
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    Schnell & Gekühlt

  • High Protein

    In allen Gerichten 

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    Pfanne oder Mikrowelle

  • Gesund & Ausgewogen

    Natürliche Zutaten 

6er Probierbox - Unsere 6 Bestseller Gerichte für dich vergünstigt zum Testen! Gekühlte Lieferung am Wunschtag (Di-Fr) mit optionaler Abstellgenehmigung.

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  • GERICHTE & ZUTATEN
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GERICHTE & ZUTATEN

  • Meal 1
  • Meal 2
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  • Meal 4
  • Meal 5
  • Meal 6

Hähnchen im Kokosmantel


Zutaten: Kartoffelpüree 44% (Süßkartoffeln, Wasser, Kartoffeln, Ingwer, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Speisesalz, Pfeffer), Hähnchenfleisch gedämpft 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz, Kokosnuss, Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Ingwer, Gewürze, Kräuter, SENF, Kichererbsen), Brokkoli 27%, natives Olivenöl extra, Speisesalz. 


Eigenschaften: Protein



Arabisches Hähnchen-Zitrone


Zutaten: Brokkoli-Quinoa-Mix 52% (Brokkoli, Karotten, natives Olivenöl extra, gekochte Quinoa [Wasser, Quinoa], MANDELN, Speisesalz, Petersilie, Wasser, Muskatnuss), Hähnchenbrust 25% (Hähnchenfleisch, Speisesalz), Sauce 20% (Wasser, SAHNE, Reisstärke, Speisesalz, Zitronensaftkonzentrat), natives Olivenöl extra, Gewürze, Kräuter, Speisesalz.


Eigenschaften: Ketogen


Veganer Biryani


Zutaten: Gekochter Reis 45% (Wasser, Reis), Tomaten 22%, Wasser, gekochte Kichererbsen 5% (Kichererbsen, Wasser, Speisesalz), Zwiebeln, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), natives Olivenöl extra, Tomatenmark, CASHEWNÜSSE, Kräuter, Speisesalz, Reisstärke, Knoblauch, Ingwer, Gewürze (mit SENF), Chili, Sultaninen, Sonnenblumenöl, Kichererbsen. 


Eigenschaften: Vegan


Kichererbsen mit Harissa


Zutaten: Sauce 50% (Kichererbsen, Kokosnussmilch [Kokosextrakt, Wasser], Wasser, Tomaten, Zwiebeln, natives Olivenöl extra, Ingwer, Tomatenmark, Speisesalz, Reisstärke, Gewürze, Kräuter, Knoblauch, Curry-Blätter, Chili), Bohnenpüree 30% (Wasser, Bohnen, SOJABOHNENÖL, SESAMÖL, Speisesalz, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Zucchini gegrillt 20% (Zucchini, Sonnenblumenöl, natives Olivenöl extra, Speisesalz). 


Eigenschaften: Vegan



Hähnchen mit Kokos


Zutaten: Kokosnussmilch 35%(Kokosnussextrakt, Wasser), Hähnchenfleisch gegart 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz), Kichererbsen 16%, Brokkoli 8%, Paprika 3%m Zwiebeln 2%, Mungobohnensprossen 2%, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Zitronengras, Knoblauch, Koriander, Ingwer, Reisstärke.


Eigenschaften: Protein


Auberginenauflauf


Zutaten: Gegrillte Aubergine 28% (Aubergine, Sonnenblumenöl), Rindfleisch 17%, Tomaten 15%, SAHNE, Wasser, HARTKÄSE, Kichererbsen, Tomatenmark, SOJABOHNEN, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Zwiebeln, Gewürze, Reisstärke, Kräuter. 


Eigenschaften: Protein


Hoher

Proteingehalt

Natürliche

Zutaten

8-12 Minuten erwärmen

Für den Gefrierschrank

DIE GESUNDE ALTERNATIVE ZUM LIEFERSERVICE

Unsere Gerichte werden dir direkt nach Hause geliefert und sind in wenigen Minuten zubereitet. 

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NÄHRWERT-INFORMATIONEN

  • Meal 1
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Hähnchen im Kokosmantel


100 g

Portion (410 g)

Brennwert

392 KJ
93 Kcal

1960 KJ

465 Kcal

Fett

2,9 g

15 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,3 g
7 g

Kohlenhydrate

6,9 g

35 g

davon Zucker

2,1 g

11 g

Eiweiß

8,9 g

45 g

Salz

0,74 g

4 g

Arabisches Hähnchen-Zitrone


100 g

Portion (400 g)

Brennwert

557 KJ
134 Kcal

2785 KJ

670 Kcal

Fett

8,5 g

43 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,9 g
10 g

Kohlenhydrate

4,2 g

21 g

davon Zucker

1,9 g

10 g

Eiweiß

9,1 g

46 g

Salz

1,1 g

6 g

Veganer Biryani


100 g

Portion (400 g)

Brennwert

500 KJ
 119 Kcal

2500 KJ

595 Kcal

Fett

3,6 g

18 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,0 g
5 g

Kohlenhydrate

18 g

90 g

davon Zucker

1,8 g

9 g

Eiweiß

2,8 g

14 g

Salz

0,73 g

4 g

Kichererbsen mit Harissa


100 g

Portion (400 g)

Brennwert

536 KJ
128 Kcal

2680 KJ

640 Kcal

Fett

5,9 g

30 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,8g
14 g

Kohlenhydrate

12 g

60 g

davon Zucker

1,7 g

9 g

Eiweiß

4,5 g

23 g

Salz

0,98 g

5 g

Hähnchen mit Kokos


100 g

Portion (380 g)

Brennwert

630 KJ
151 Kcal

2583 KJ

619 Kcal

Fett

9,3 g

38,1 g

davon gesättigte Fettsäuren

4,5 g
18,5 g

Kohlenhydrate

3,8 g

15,6 g

davon Zucker

1,6 g

6,6 g

Eiweiß

12 g

49,2 g

Salz

0,82 g

3,4 g

Auberginenauflauf


100 g

Portion (400 g)

Brennwert

654 KJ
157 Kcal

2616 KJ

628 Kcal

Fett

11 g

44 g

davon gesättigte Fettsäuren

3,8 g
15,2 g

Kohlenhydrate

5,1 g

20,4  g

davon Zucker

1,3 g

5,2 g

Eiweiß

9,3 g

37,2 g

Salz

0,51 g

2,0 g

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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.

Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.

Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch. 

Wie zeichnen sich eure Frozen Gerichte aus?

Für unsere Frozen Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. 

Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. 

Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.  

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Deine Vorteile mit prepmymeal

  • Hoher Proteingehalt

  • Keine Konservierungsstoffe

  • Kein versteckter Zucker

  • Nur natürliche Zutaten

  • Täglich gesund & lecker essen

  • Kein Einkaufen & Kochen

  • Eine saubere Küche

  • Keine Planung