6er Keto Frozen-Box (Low Carb)
€59,99

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

  • 100% natürliche Zutaten

  • Für den Gefrierschrank

  • Fertig in 8-12 min ohne Kochen

  • Einmalige Lieferung

Hoher

Proteingehalt

Natürliche

Zutaten

8-12 Minuten erwärmen

Für den Gefrierschrank

  • Meal 1
  • Meal 2
  • Meal 3
  • Meal 4
  • Meal 5
  • Meal 6

Hähnchen mit Sojabohnen-Artischocken-Mix


Zutaten Gericht: Hähnchenbrust, Reis, Olivenöl, Salz, Brechbohnen, Mungobohnen, Paprika


Zutaten Sauce: Kokosmilch, Wasser, Zwiebeln, Kokosnusspaste, Olivenöl, Chili, Knoblauch, Schalotten, Kaffir, Limettenschale, Galant, Reisstärke, Salz 


Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei



Hähnchen mit Pilzragout und Käse überbacken


Zutaten Gericht: Hähnchenbrust, Quinoa rot, Quinoa weiß, Blumenkohl, Brokkoli, Wasser, Rapsöl, Zitronensaftkonzentrat, Salz


Zutaten Sauce: Kokosnussmilch, Wasser, Sahne, Zwiebeln, Olivenöl, Chili, Schalotten, Knoblauch, Reisstärke, Salz, Limettensaftkonzentrat, Brechbohnen, Mungbohnen, Paprika


Eigenschaften: Glutenfrei


Thunfischsalat mit Blumenkohl



Zutaten Gericht: Hähnchenbrust, gekochte Kartoffeln, Salz


Zutaten Sauce: Kokosnussmilch, Wasser, Paprika, Weisskohl, Mais, Sojabohnen, Cashewkerne, Knoblauch, Olivenöl, Salz, Reisstärke, Basilikum, Limonenblätter, Brokkoli


Eigenschaften: Laktosefrei, Glutenfrei


Hähnchen mit Gemüse und Weisskäse


Zutaten Gericht: Basmati Reis, Koriander, Olivenöl


Zutaten Sauce: Kokosnussmilch, Süßkartoffeln, Kürbis, Spinat, Linsen, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Ingwer, Knoblauch, Salz, Curryblätter, Rapsöl, Reisstärke, Brokkoli


Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei



Rotes Hähnchen Curry


Zutaten Gericht: Hähnchenbrust, Reis, Olivenöl, Salz, Kurkuma


Zutaten Sauce: Kokosnussmilch, Wasser Zwiebeln, Olivenöl, Chili, Knoblauch, Zitronengras, Reisstärke, Koriander, Salz, Brokkoli


Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei


Lachs mit Kürbis-Püree


Zutaten Gericht: Basmatireis, Mandeln, Rapsöl, Ingwer, Knoblauch, Salz, Safran, Spinat


Zutaten Sauce: Tomaten, Wasser, Kichererbsen, Zwiebeln, Schmand, Tomatenmark, Olivenöl, Reisstärke, Ingwer, Knoblauch, Salz, grüne Chili, Bockshornkleeblätter, 


Eigenschaften: Glutenfrei, Vegetarisch


Deine Vorteile mit prepmymeal

  • Hoher Proteingehalt

  • Keine Konservierungsstoffe

  • Kein versteckter Zucker

  • Nur natürliche Zutaten

  • Täglich gesund & lecker essen

  • Kein Einkaufen & Kochen

  • Eine saubere Küche

  • Keine Planung

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Nährwert Informationen

  • Meal 1
  • Meal 2
  • Meal 3
  • Meal 4
  • Meal 5
  • Meal 6

Hähnchen mit Sojabohnen-Artischocken-Mix


100 g

Portion (410 g)

Brennwert

560 KJ
134 Kcal

2296 KJ

549 Kcal

Fett

6,5 g

26,7 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,1 g
8,6 g

Kohlenhydrate

4,8 g

19,7 g

davon Zucker

1,9 g

7,8 g

Eiweiß

13 g

53,3 g

Salz

0,71 g

2,9 g

Hähnchen mit Pilzragout und Käse überbacken


100 g

Portion (400 g)

Brennwert

512 KJ
122 Kcal

2048 KJ

488 Kcal

Fett

5,8 g

23,2 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,9 g
11,6 g

Kohlenhydrate

4,4 g

17,6 g

davon Zucker

1,6 g

6,4 g

Eiweiß

13 g

52 g

Salz

0,65 g

2,6 g

Thunfischsalat mit Blumenkohl


100 g

Portion (400 g)

Brennwert

618 KJ
 149 Kcal

2472 KJ

596 Kcal

Fett

9,9 g

39,6 g

davon gesättigte Fettsäuren

3,3 g
13,2 g

Kohlenhydrate

4,1 g

16,4 g

davon Zucker

2 g

8 g

Eiweiß

9,6 g

38,4 g

Salz

1,2 g

4,8 g

Hähnchen mit Gemüse und Weisskäse


100 g

Portion (400 g)

Brennwert

530 KJ
126 Kcal

2120 KJ

504 Kcal

Fett

5,4 g

21,6 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,7 g
6,8 g

Kohlenhydrate

4,8 g

19,2 g

davon Zucker

2,4 g

9,6 g

Eiweiß

14 g

56 g

Salz

1,1 g

4,4 g

Rotes Hähnchen Curry


100 g

Portion (380 g)

Brennwert

630 KJ
151 Kcal

2583 KJ

619 Kcal

Fett

9,3 g

38,1 g

davon gesättigte Fettsäuren

4,5 g
18,5 g

Kohlenhydrate

3,8 g

15,6 g

davon Zucker

1,6 g

6,6 g

Eiweiß

12 g

49,2 g

Salz

0,82 g

3,4 g

Lachs mit Kürbis-Püree


100 g

Portion (400 g)

Brennwert

654 KJ
157 Kcal

2616 KJ

628 Kcal

Fett

11 g

44 g

davon gesättigte Fettsäuren

3,8 g
15,2 g

Kohlenhydrate

5,1 g

20,4  g

davon Zucker

1,3 g

5,2 g

Eiweiß

9,3 g

37,2 g

Salz

0,51 g

2,0 g

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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.

Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.

Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 4-5 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch. 

Wie zeichnen sich eure Frozen Gerichte aus?

Für unsere Frozen Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. 

Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. 

Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.