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6er Muskelaufbau-Box

6er Muskelaufbau-Box

Normaler Preis €59,99 EUR
Normaler Preis Verkaufspreis €59,99 EUR
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Zubereitung

7-8 min in der Mikrowelle / Pfanne

Haltbarkeit

Mindestens 3 Monate lang in der Tiefkühltruhe

Lieferung

Die Lieferung erfolgt in Kühlpaketen an deinem Wunschtag. Diesen kannst du beim Checkout bestimmen.

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Wusstest du schon?

Deine Vorteil mit prepmymeal

Täglich gesund & lecker essen
Kein Einkaufen & Kochen
Eine saubere Küche
Keine Planung

Auszeichnung der Gerichte:

Hoher Proteingehalt
Keine Konservierungsstoffe
Kein versteckter Zucker
Nur natürliche Zutaten

Gericht Nr.1

Bulgur & Linsen mit Rindfleisch

Zutaten Gericht: Rindfleisch 20%, Tomate, gekochte Linsen 15% (Wasser, Linsen), Brokkoli 14%, gekochter Bulgur 13% (Wasser, WEIZENGRIEß), Gemüsepaprika, natives Olivenöl extra, Zwiebeln, Gewürze (mit Chili), Aprikosen, Kräuter, Speisesalz, Balsamicoessig, Maisstärke.

Gericht Nr.2

Hähnchen mit Polenta

Zutaten Gericht: Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Polenta 24% (Wasser, Maisgrieß mit Spuren von WEIZEN), Tomaten 14%, Grünkohl 4%, SAHNE, Kichererbsen, Zwiebeln, Hartkäse (Lactosefrei), Sonnenblumenkerne, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Reisstärke, Knoblauch, BUTTER, Basilikum, Maisstärke (nativ), Pfeffer.

Gericht NR.3

Auberginen Auflauf

Zutaten Gericht: Gegrillte Aubergine 28% (Aubergine, Sonnenblumenöl), Rindfleisch 17%, Tomaten 15%, SAHNE, Wasser, HARTKÄSE, Kichererbsen, Tomatenmark, SOJABOHNEN, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Zwiebeln, Gewürze, Reisstärke, Kräuter.

Gericht Nr.4

Rindfleisch mit Kartoffeln

Zutaten Gericht: Rindfleisch 24%, Weißkohl 24%, Kartoffeln 17% (Kartoffeln, Speisesalz), Gemüsepaprika 11%, Wasser, SCHMAND, natives Olivenöl extra, Zwiebeln, Speisesalz, Reisstärke, Gewürze, Branntweinessig, Kräuter- und Gewürzextrakte.

Gericht Nr.5

Hähnchen mit Kokos

Zutaten Gericht: Kokosnussmilch 35%(Kokosnussextrakt, Wasser), Hähnchenfleisch gegart 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz), Kichererbsen 16%, Brokkoli 8%, Paprika 3%m Zwiebeln 2%, Mungobohnensprossen 2%, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Zitronengras, Knoblauch, Koriander, Ingwer, Reisstärke.

Gericht Nr.6

Mediterrane Hähnchenpfanne

Zutaten Gericht: Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Süßkartoffeln 17%, SAHNE, Tomaten, SOJABOHNEN, Gemüsepaprika, Aubergine, Tomatenmark, Zwiebeln, natives Olivenöl extra, Speisesalz, BUTTER, Knoblauch, Maisstärke, Pfeffer, Oregano, Sonnenblumenöl.

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    Passend zu deinem Wochenbedarf und deinen sportlichen Zielen.

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    Mit ausgewählten, natürlichen Zutaten bester Qualität ohne Zusätze. 

  • Lieferung per Express

    An deinem Wunschliefertag 

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  • Fertig in wenigen Minuten

    In der Pfanne oder Mikrowelle erwärmen und genießen.

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Customer Reviews

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Velemirka L.
Sehr köstlich

Nur empfehlenswert 🙌🏻

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Stefan B.

6er Protein-Box

S
Stefan S.
Top Menüs

Sehr gute und abgestimmte Zusammenstellung. Sehr ansprechend und lecker. Ich bin einfach begeistert und bestelle immer wieder.

M
Mariana H.
Mega

Ich bin einfach begeistert, die Frische Gerichte sind mega lecker. Genau so wie ich es selber kochen würde, wenn ich Zeit hätte 🙈 Gesund, Fettarm, proteinvoll. Also wow einfach.

T
Thomas P.
Megaa

Super leckere Gerichte, die satt machen und ihr Geld wert sind.

Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.

Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.

Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. 

Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. 

Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.  

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.