Hoher
Proteingehalt
Natürliche
Zutaten
8-12 Minuten erwärmen
Für den Gefrierschrank
- Meal 1
- Meal 2
- Meal 3
- Meal 4
- Meal 5
- Meal 6
Hähnchen mit Polenta
Zutaten Gericht: Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Polenta 24% (Wasser, Maisgrieß mit Spuren von WEIZEN), Tomaten 14%, Grünkohl 4%, SAHNE, Kichererbsen, Zwiebeln, Hartkäse (Lactosefrei), Sonnenblumenkerne, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Reisstärke, Knoblauch, BUTTER, Basilikum, Maisstärke (nativ), Pfeffer.
Eigenschaften: Abnehmen
Indisches Kichererbsenmasala
Inhaltsstoffe: 60 % Kichererbsenmasala (Tomaten, Wasser, Kichererbsen, Zwiebeln, SCHMAND, Tomatenmark, Olivenöl extra nativ, Reisstärke, Gewürze (mit SENF), Ingwer, Knoblauch, Speisesalz, grüne Chili, Bockshornkleeblätter), 31 % gekochter Basmatireis mit MANDELN (Wasser, Reis, MANDELN, Sonnenblumenöl, Ingwer, Knoblauch, Speisesalz, Safran), Spinat.
Eigenschaften: Glutenfrei, Vegetarisch
Thai Pa Naeng mit Hähnchenbrust
Inhaltsstoffe: 31% Hähnchen (Hähnchenbrust, Speisesalz), 27% gekochte Kartoffeln (Kartoffel, Wasser, Salz), Gemüse-Kokos-Sauce (Kokosnussmilch, Wasser, Paprika, Weisskohl, Mais, SOJABOHNEN, CASHEWKERNE, Gewürze, Knoblauch, Olivenöl extra nativ, Speisesalz, Reisstärke, Basilikum, Limonenblätter), 16% Brokkoli.
Eigenschaften: Laktosefrei, Glutenfrei
Hähnchen im Kokosmantel
Zutaten: Kartoffelpüree 44% (Süßkartoffeln, Wasser, Kartoffeln, Ingwer, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Speisesalz, Pfeffer), Hähnchenfleisch gedämpft 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz, Kokosnuss, Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Ingwer, Gewürze, Kräuter, SENF, Kichererbsen), Brokkoli 27%, natives Olivenöl extra, Speisesalz.
Eigenschaften: Protein
Hähnchen mit Gemüse und Weisskäse
Zutaten: Hähnchenbrust (Hähnchenfleisch, Salz), Tomaten, grüne Sojabohnen, Weisskäse, Paprika, Aubergine, Tomatenmark, Zwiebel, Olivenöl, Knoblauch, Speisesalz, Stärke, Sonnenblumenöl, Kräuter, Gewürze
Eigenschaften: Glutenfrei
Rotes Hähnchen Couscous-Curry
Zutaten Gericht: Gekochter Couscous 29% (Wasser, HARTWEIZENGRIEß), Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), YOGHURT, gekochte Linsen 11% (Wasser, Linsen), gegrillte Zucchini 10% (Zucchini, Sonnenblumenöl), Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Rote Beete Pulver, Gewürze (mit Chili), Tomatenmark, Koriandergrün, Knoblauch, Reisstärke.
Eigenschaften: Muskelaufbau
Deine Vorteile mit prepmymeal
Hoher Proteingehalt
Keine Konservierungsstoffe
Kein versteckter Zucker
Nur natürliche Zutaten
Täglich gesund & lecker essen
Kein Einkaufen & Kochen
Eine saubere Küche
Keine Planung
Nährwert Informationen
- Meal 1
- Meal 2
- Meal 3
- Meal 4
- Meal 5
- Meal 6
Hähnchen mit Polenta
100 g
Portion (470 g)
Brennwert
2402 KJ
573 Kcal
Fett
5,9 g
27,7 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
6,8 g
32,0 g
1,2 g
5,6 g
Eiweiß
9,6 g
45,1 g
0,75 g
3,5 g
Indisches Kichererbsenmasala
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
1552 KJ
404 Kcal
Fett
3,6 g
14,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
12,0 g
48,0 g
1,3 g
6,4 g
Eiweiß
3,1 g
5,2 g
0,6 g
2,4 g
Thai Pa Naeng mit Hähnchenbrust
100 g
Portion (440 g)
Brennwert
1900 KJ
449 Kcal
Fett
3,1 g
13,6 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
7,1 g
31,2 g
1,1 g
4,8 g
Eiweiß
11,0 g
48,4 g
0,6 g
2,6 g
Hähnchen im Kokosmantel
100 g
Portion (410 g)
Brennwert
1960 KJ
465 Kcal
Fett
2,9 g
15,0 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
6,9 g
35,0 g
2,1 g
11,0 g
Eiweiß
8,9 g
45,0 g
0,74 g
4,0 g
Hähnchen mit Gemüse und Weisskäse
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
2120 KJ
504 Kcal
Fett
5,4 g
21,6 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
4,8 g
19,2 g
2,4 g
9,6 g
Eiweiß
14,0 g
56,0 g
1,1 g
4,4 g
Rotes Hähnchen Couscous-Curry
100 g
Portion (470 g)
Brennwert
2157 KJ
512 Kcal
Fett
2,9 g
13,6 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
11,0 g
51,7 g
1,6 g
7,5 g
Eiweiß
9,7 g
45,6 g
0,95 g
4,5 g
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Häufige Fragen
Wie lange sind die Gerichte haltbar?
Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.
Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?
Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.
Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.
Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.
Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren?
Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Wie sind die Maße der Boxen?
Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.
Wie zeichnen sich eure Frozen Gerichte aus?
Für unsere Frozen Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet.
Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen.
Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.