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6er Abnehm Frozen-Box
€59,99

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Hoher

Proteingehalt

Natürliche

Zutaten

8-12 Minuten erwärmen

Für den Gefrierschrank

  • Meal 1
  • Meal 2
  • Meal 3
  • Meal 4
  • Meal 5
  • Meal 6

Hähnchen mit Polenta


Zutaten Gericht:  Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Polenta 24% (Wasser, Maisgrieß mit Spuren von WEIZEN), Tomaten 14%, Grünkohl 4%, SAHNE, Kichererbsen, Zwiebeln, Hartkäse (Lactosefrei), Sonnenblumenkerne, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Reisstärke, Knoblauch, BUTTER, Basilikum, Maisstärke (nativ), Pfeffer.


Eigenschaften: Abnehmen


Indisches Kichererbsenmasala


Inhaltsstoffe: 60 % Kichererbsenmasala (Tomaten, Wasser, Kichererbsen, Zwiebeln, SCHMAND, Tomatenmark, Olivenöl extra nativ, Reisstärke, Gewürze (mit SENF), Ingwer, Knoblauch, Speisesalz, grüne Chili, Bockshornkleeblätter), 31 % gekochter Basmatireis mit MANDELN (Wasser, Reis, MANDELN, Sonnenblumenöl, Ingwer, Knoblauch, Speisesalz, Safran), Spinat.


Eigenschaften: Glutenfrei, Vegetarisch


Thai Pa Naeng mit Hähnchenbrust


Inhaltsstoffe: 31% Hähnchen (Hähnchenbrust, Speisesalz), 27% gekochte Kartoffeln (Kartoffel, Wasser, Salz), Gemüse-Kokos-Sauce (Kokosnussmilch, Wasser, Paprika, Weisskohl, Mais, SOJABOHNEN, CASHEWKERNE, Gewürze, Knoblauch, Olivenöl extra nativ, Speisesalz, Reisstärke, Basilikum, Limonenblätter), 16% Brokkoli.


Eigenschaften: Laktosefrei, Glutenfrei


Hähnchen im Kokosmantel


Zutaten: Kartoffelpüree 44% (Süßkartoffeln, Wasser, Kartoffeln, Ingwer, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Speisesalz, Pfeffer), Hähnchenfleisch gedämpft 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz, Kokosnuss, Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Ingwer, Gewürze, Kräuter, SENF, Kichererbsen), Brokkoli 27%, natives Olivenöl extra, Speisesalz. 


Eigenschaften: Protein



Hähnchen mit Gemüse und Weisskäse


Zutaten: Hähnchenbrust (Hähnchenfleisch, Salz), Tomaten, grüne Sojabohnen, Weisskäse, Paprika, Aubergine, Tomatenmark, Zwiebel, Olivenöl, Knoblauch, Speisesalz, Stärke, Sonnenblumenöl, Kräuter, Gewürze


Eigenschaften: Glutenfrei



Rotes Hähnchen Couscous-Curry


Zutaten Gericht:  Gekochter Couscous 29% (Wasser, HARTWEIZENGRIEß), Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), YOGHURT, gekochte Linsen 11% (Wasser, Linsen), gegrillte Zucchini 10% (Zucchini, Sonnenblumenöl), Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Rote Beete Pulver, Gewürze (mit Chili), Tomatenmark, Koriandergrün, Knoblauch, Reisstärke. 


Eigenschaften: Muskelaufbau


Deine Vorteile mit prepmymeal

  • Hoher Proteingehalt

  • Keine Konservierungsstoffe

  • Kein versteckter Zucker

  • Nur natürliche Zutaten

  • Täglich gesund & lecker essen

  • Kein Einkaufen & Kochen

  • Eine saubere Küche

  • Keine Planung

Nährwert Informationen

  • Meal 1
  • Meal 2
  • Meal 3
  • Meal 4
  • Meal 5
  • Meal 6

Hähnchen mit Polenta


100 g

Portion (470 g)

Brennwert

511 KJ
122 Kcal

2402 KJ

573 Kcal

Fett

5,9 g

27,7 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,3 g
10,8 g

Kohlenhydrate

6,8 g

32,0 g

davon Zucker

1,2 g

5,6 g

Eiweiß

9,6 g

45,1 g

Salz

0,75 g

3,5 g

Indisches Kichererbsenmasala


100 g

Portion (400 g)

Brennwert

388 KJ
101 Kcal

1552 KJ

404 Kcal

Fett

3,6 g

14,4 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,7 g
2,8 g

Kohlenhydrate

12,0 g

48,0 g

davon Zucker

1,3 g

6,4 g

Eiweiß

3,1 g

5,2 g

Salz

0,6 g

2,4 g

Thai Pa Naeng mit Hähnchenbrust


100 g

Portion (440 g)

Brennwert

432 KJ
102 Kcal

1900 KJ

449 Kcal

Fett

3,1 g

13,6 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,1 g
9,2 g

Kohlenhydrate

7,1 g

31,2 g

davon Zucker

1,1 g

4,8 g

Eiweiß

11,0 g

48,4 g

Salz

0,6 g

2,6 g

Hähnchen im Kokosmantel


100 g

Portion (410 g)

Brennwert

392 KJ
93 Kcal

1960 KJ

465 Kcal

Fett

2,9 g

15,0 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,3 g
7,0 g

Kohlenhydrate

6,9 g

35,0 g

davon Zucker

2,1 g

11,0 g

Eiweiß

8,9 g

45,0 g

Salz

0,74 g

4,0 g

Hähnchen mit Gemüse und Weisskäse


100 g

Portion (400 g)

Brennwert

530 KJ
126 Kcal

2120 KJ

504 Kcal

Fett

5,4 g

21,6 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,7 g
6,8 g

Kohlenhydrate

4,8 g

19,2 g

davon Zucker

2,4 g

9,6 g

Eiweiß

14,0 g

56,0 g

Salz

1,1 g

4,4 g

Rotes Hähnchen Couscous-Curry


100 g

Portion (470 g)

Brennwert

459 KJ
109 Kcal

2157 KJ

512 Kcal

Fett

2,9 g

13,6 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,1 g
5,2 g

Kohlenhydrate

11,0 g

51,7 g

davon Zucker

1,6 g

7,5 g

Eiweiß

9,7 g

45,6 g

Salz

0,95 g

4,5 g

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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.

Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.

Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch. 

Wie zeichnen sich eure Frozen Gerichte aus?

Für unsere Frozen Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. 

Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. 

Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.