Hoher
Proteingehalt
Natürliche
Zutaten
8-12 Minuten erwärmen
Für den Gefrierschrank
- Meal 1
- Meal 2
- Meal 3
- Meal 4
- Meal 5
- Meal 6
Hähnchen Linsen Tabouleh
Zutaten Gericht: Linsen 20% (Wasser, Linsen), BULGUR 17% (Wasser, WEIZEN), Hähnchenfleisch 16% (Hähnchenfleisch, Speisesalz), Zucchini gegrillt (Zucchini, Sonnenblumenöl), Kichererbsen (Kichererbsen, Wasser, Speisesalz), Tomaten 6%, natives Olivenöl extra, Zwiebel, Aprikosen, Petersilie, Speisesalz, Balsamico Bianco (Weinessig, konzentrierter Traubensaft), Minze, SOJABOHNENÖL, SESAMÖL, Reismehl, Stärke, Kreuzkümmel, färbendes Rote Beete Pulver, Knoblauch.
Eigenschaften: Laktosefrei
Kichererbseneintopf (vegan)
Zutaten Gericht: Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen 23% (Brokkoli, Blumenkohl, Karotte, Zwiebeln), Wasser, Tomaten, Linsen 16% (Wasser, Linsen), Kichererbsen 13% (Wasser, Kichererbsen), natives Olivenöl, Speisesalz, Knoblauch, Koriander, Ingwer, Reisstärke, Gewürze.
Eigenschaften: Vegan, Laktosefrei, Glutenfrei
Hähnchen Grünkohl Stew
Zutaten Gericht: Kartoffel (Kartoffel, Speisesalz), Hähnchenfleisch 20% (Hähnchenfleisch, Speisesalz), Grünkohl 18%, Kürbis 10%, Linsen (Wasser, Linsen), Zwiebeln, WEISSKÄSE in Salzlake gereift, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Stärke, Knoblauch, Gewürze.
Eigenschaften: Glutenfrei
Jackfruit Chili (vegan)
Zutaten Gericht: Gekochte weiße Bohnen 26% (Wasser, weiße Bohnen), Wasser, Tomaten, Jackfrucht 9%, gekochte Kidneybohnen 7% (Wasser, Kidneybohnen, Speisesalz), Brokkoli, Süßmais, Zwiebeln, natives Olivenöl, Speisesalz, Tomatenmark, Reisstärke, Knoblauch, Gewürze, Chili, Thymian.
Eigenschaften: Vegan, Laktosefrei, Glutenfrei
Hähnchenbrust mit Pilzragout und Kürbis
Zutaten Gericht: Pilzmischung 25% (Champignons, Austernpilze), Kürbis 21%, Hähnchenfleisch 20% (Hähnchenfleisch, Speisesalz), Wasser, Brechbohnen, Karotte, KNOLLENSELLERIE, Zwiebeln, Poree, BUTTER, natives Olivenöl, Kartoffeln, Speisesalz, Knoblauch, Reisstärke, Dijon SENF (SENFKÖRNER, Branntweinessig, Wasser, Speisesalz), Petersilie.
Eigenschaften: Glutenfrei
Rinderbolognese mit Linsen Fusilli
Zutaten Gericht: Rote Linsen Fusilli 36% (Wasser, rote Linsen Mehl), Tomaten, Brokkoli, Wasser, Rindfleisch 9%, Zwiebeln, Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (KNOLLENSELLERIE, Karotte, Porree, STAUDENSELLERIE, Zwiebel), Tomatenmark, Speisesalz, natives Olivenöl, Reisstärke, Knoblauch, Kräuter, Balsamico Bianco (Weinessig, konzentrierter Traubensaft).
Eigenschaften: Laktosefrei
Deine Vorteile mit prepmymeal
Hoher Proteingehalt
Keine Konservierungsstoffe
Kein versteckter Zucker
Nur natürliche Zutaten
Täglich gesund & lecker essen
Kein Einkaufen & Kochen
Eine saubere Küche
Keine Planung
Nährwert Informationen
- Meal 1
- Meal 2
- Meal 3
- Meal 4
- Meal 5
- Meal 6
Hähnchen Linsen Tabouleh
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
2456 KJ
588 Kcal
Fett
6,1 g
24,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
13 g
52 g
1,8 g
7,2 g
Eiweiß
8,7 g
34,8 g
1,1 g
4,4 g
Kichererbseneintopf (vegan)
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
1328 KJ
316 Kcal
Fett
1,7 g
6,8 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
9,3 g
37,2 g
1,6 g
6,4 g
Eiweiß
4,3 g
17,2 g
0,97 g
3,88 g
Hähnchen Grünkohl Stew
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
1680 KJ
400 Kcal
Fett
3,2 g
12,8 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
8,3 g
33,2 g
1,2 g
4,8 g
Eiweiß
8,7 g
34,8 g
1,1 g
4,4 g
Jackfruit Chili (vegan)
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
1528 KJ
364 Kcal
Fett
1,7 g
6,8 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
12 g
48 g
1,5 g
6 g
Eiweiß
4,7 g
18,8 g
0,9 g
3,64 g
Hähnchenbrust mit Pilzragout und Kürbis
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
1196 KJ
284 Kcal
Fett
2,8 g
11,2 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
3,7 g
14,8 g
1,2 g
4,8 g
Eiweiß
6,7 g
26,8 g
0,9 g
3,6 g
Rinderbolognese mit Linsen Fusilli
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
1876 KJ
488 Kcal
Fett
2,6 g
10,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
12 g
48 g
1,9 g
7,6 g
Eiweiß
8,9 g
35,6 g
1,7 g
6,8 g
Das könnte dir auch gefallen
Häufige Fragen
Wie lange sind die Gerichte haltbar?
Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.
Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?
Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.
Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.
Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.
Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren?
Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Wie sind die Maße der Boxen?
Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.
Wie zeichnen sich eure Frozen Gerichte aus?
Für unsere Frozen Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet.
Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen.
Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.